Ein Aufguss mit Duft gehört für viele Saunagänger fest zum Saunaabend. Im Handel heißen die passenden Produkte mal Saunaduft, mal Saunaöl, mal Saunaaufguss oder Aufgusskonzentrat. Gemeint ist in den meisten Fällen dasselbe: ein Duftkonzentrat, das Du mit Wasser verdünnst und dann als Aufgusswasser auf die heißen Saunasteine gibst. Wie stark das Konzentrat ist, welche Duftstoffe es enthält und wie viel davon in einen Liter Wasser gehört, unterscheidet sich dabei deutlich von Produkt zu Produkt.
Auf dieser Seite erklären wir, was hinter den Begriffen steckt, worauf Du beim Kauf achten kannst und wie Du einen Aufguss sicher vorbereitest. Dazu stellen wir fünf Saunaaufgüsse von Kneipp, AllgäuQuelle, Primavera, Warda und Spitzner vor. Die Auswahl ist ein Ausschnitt aus dem aktuellen Angebot und kein vollständiger Marktüberblick, die Reihenfolge ist kein Ranking. Die Einordnung basiert auf aktuellen Produkt- und Herstellerinformationen sowie redaktioneller Recherche. Aktuelle Preise und Kundenbewertungen findest Du direkt in den Produktboxen.
Saunaduft, Saunaöl, Saunaaufguss: was die Begriffe meinen
Die Begriffe werden im Handel nicht einheitlich verwendet. Für die Kaufentscheidung hilft es, drei Produktarten auseinanderzuhalten.
Aufgusskonzentrat: das typische Produkt für die Sauna
Was als Saunaduft, Saunaaufguss oder Aufgusskonzentrat verkauft wird, ist in der Regel eine fertige Mischung für die Verwendung im Aufgusswasser. Sie enthält ätherische Öle und je nach Hersteller weitere Duftstoffe. Damit sich die Öle mit dem Wasser verbinden, enthalten viele Konzentrate Alkohol und Wasser. Bei Kneipp und Primavera steht Alkohol in der Zutatenliste sogar an erster Stelle. Auf der Verpackung findest Du eine Dosierangabe für eine bestimmte Menge Wasser, meist pro Liter.
Saunaöl: ein Handelsbegriff, kein Hinweis auf die Rezeptur
„Saunaöl“ ist vor allem ein gebräuchlicher Such- und Handelsbegriff. Viele Produkte, die so angeboten werden, sind genau die beschriebenen Aufgusskonzentrate. Der Name sagt also nicht, dass die Flasche reines Öl enthält. Entscheidend ist, was auf dem Etikett steht: Ist das Produkt ausdrücklich für den Saunaaufguss bestimmt, und gibt der Hersteller eine Dosierung an?
Naturreine ätherische Öle
Davon zu unterscheiden sind naturreine ätherische Öle, wie sie in kleinen Fläschchen für Duftlampen, Diffuser oder die Aromapflege verkauft werden. Sie sind hoch konzentriert und lösen sich nicht von selbst im Wasser, sondern schwimmen auf der Oberfläche. Solche Öle gehören nur dann in den Aufguss, wenn der Hersteller die Verwendung in der Sauna ausdrücklich vorsieht und eine Dosierung dafür nennt. Fehlt dieser Hinweis, ist ein ausgewiesenes Aufgusskonzentrat die passende Wahl.
Ätherische Öle werden meist durch Wasserdampfdestillation aus Blättern, Nadeln, Blüten, Hölzern oder Wurzeln gewonnen. Bei Zitrusfrüchten wie Orange oder Bergamotte werden die Öle dagegen in der Regel durch Kaltpressung der Schalen gewonnen.
Worauf Du beim Kauf von Saunaduft achten kannst
Ausdrückliche Eignung für den Aufguss
Das wichtigste Kriterium steht auf dem Etikett: Das Produkt sollte ausdrücklich als Saunaaufguss oder Aufgusskonzentrat bezeichnet sein. Raumdüfte, Duftöle für Diffuser oder Massageöle sind für andere Zwecke formuliert. Achte außerdem auf die Hinweise des Herstellers Deines Saunaofens. Dort steht, was beim Aufguss auf Deinem Ofen zu beachten ist.
Inhaltsstoffe: ätherische Öle, Duftstoffe, Alkohol und Wasser
Die Zutatenliste zeigt, worauf der Duft beruht. Manche Hersteller setzen ausschließlich auf naturreine ätherische Öle, andere kombinieren sie mit naturidentischen Duftstoffen. Beides ist im Handel üblich. Wichtig ist: Auch natürliche ätherische Öle enthalten Duftstoffe wie Limonen oder Linalool, die bei empfindlichen Menschen Hautreaktionen auslösen können. Ein „naturrein“ auf dem Etikett bedeutet also nicht automatisch, dass ein Produkt für jeden gut verträglich ist.
Bio-Kennzeichnung
Einige Aufgüsse werden mit ätherischen Ölen und Alkohol aus kontrolliert biologischem Anbau angeboten. Ein Bio-Hinweis sagt etwas über den Anbau der pflanzlichen Rohstoffe aus, nicht über die Intensität des Duftes oder die Verträglichkeit.
Dosierangabe und Ergiebigkeit
Die empfohlenen Mengen unterscheiden sich stark. In dieser Auswahl reicht die Spanne laut Packungsangaben von einer halben Verschlusskappe bis zu 30 ml Konzentrat pro Liter Wasser. Eine große Flasche ist deshalb nicht automatisch ergiebiger als eine kleine. Wenn Du Produkte vergleichen möchtest, setze Füllmenge und empfohlene Dosierung ins Verhältnis.
Gebindegröße
Für den Einstieg sind 100-ml-Flaschen oder Sets mit mehreren kleinen Flaschen praktisch, weil Du verschiedene Duftrichtungen ausprobieren kannst, ohne einen großen Vorrat anzulegen. Literflaschen lohnen sich eher, wenn Du regelmäßig saunierst und Deinen Lieblingsduft bereits kennst.
Flasche und Verschluss
Ein Verschluss, der sich als Messkappe nutzen lässt, erleichtert das Dosieren. Mehrere Hersteller geben die Dosierung direkt in Verschlusskappen an. Glasflaschen mit UV-Schutz werden gerne für lichtempfindliche ätherische Öle verwendet. Unabhängig vom Material gilt: Die Flasche sollte dicht schließen und kühl sowie lichtgeschützt stehen.
Fünf Saunadüfte im Überblick
Die folgenden fünf Aufgüsse unterscheiden sich in Duftrichtung, Füllmenge, Zusammensetzung und empfohlener Dosierung.
Kneipp Sauna-Aufguss Frische Pur: Eukalyptus und Birke, 100 ml
- Erleichtert das Atmen, belebt und erfrischt Mit natürlichen ätherischen Ölen Sehr...
Der Kneipp Sauna-Aufguss Frische Pur wird laut Produktbezeichnung mit ätherischem Eukalyptusöl und Auszügen aus der Birke in einer 100-ml-Flasche angeboten. Die Zutatenliste, wie sie im Apothekenhandel veröffentlicht ist, nennt Alkohol, Eukalyptusblattöl, Wasser, Kampfer, Birkenblattwasser sowie die Duftstoffe Limonen und Linalool. Als Dosierung nennt die Packung je nach gewünschter Intensität eine halbe bis eine ganze Verschlusskappe auf einen Liter Wasser. Nach dem Öffnen soll der Aufguss innerhalb von zwölf Monaten verbraucht werden.
Weil Kneipp die Menge in Verschlusskappen angibt, lässt sie sich nicht direkt mit Milliliterangaben anderer Hersteller vergleichen. Schon eine halbe Kappe pro Liter zeigt aber, dass das Konzentrat sparsam eingesetzt werden soll. Frische Pur ist eine klassische Eukalyptus-Note, die viele Saunagänger aus öffentlichen Saunen kennen. Die Packung trägt unter anderem die Gefahrenhinweise „Flüssigkeit und Dampf leicht entzündbar“, „Verursacht Hautreizungen“ und „Verursacht schwere Augenreizung“. In älteren Angeboten taucht das Produkt noch unter dem Namen „Eukalyptus & Birke“ auf. Für Einsteiger, die eine bekannte frische Duftrichtung suchen, ist er ein naheliegender Ausgangspunkt.
AllgäuQuelle Saunaaufguss Set Bio: vier Düfte mit je 100 ml
- ✅ Natürlich Bio! Unser Saunaaufguss-Set enthält 4 x 100 ml Saunaaufgüsse mit...
Das AllgäuQuelle Saunaaufguss Set enthält laut Produktbezeichnung vier Bio-Aufgüsse mit je 100 ml und eine Karte mit Tipps aus dem Allgäu. Im Fachhandel werden für das Set die Sorten Allgäuer Erfrischung, Allgäuer Naturluft, Allgäuer Atemwohl und Allgäuer Zapfenstreich genannt. Die Einzelflaschen dieser Reihe werden mit Duftnoten wie Lemongrass, Orange und Bergamotte (Erfrischung), Alpenzirbe, Fichte, Latschenkiefer und Minze (Naturluft) sowie Eukalyptus, Minze, Salbei und Cajeput (Atemwohl) angeboten.
Als Inhaltsstoffe nennt der Fachhandel ätherische Öle aus kontrolliert biologischem Anbau, Bio-Alkohol und Wasser. Die Dosierung liegt laut Angaben im Fachhandel bei etwa drei Verschlusskappen auf einen Liter Wasser, die Flaschen bestehen laut Anbieter aus UV-geschütztem Glas. Mit vier Duftrichtungen von frisch-zitrusartig bis harzig-waldig ist das Set vor allem interessant, wenn Du verschiedene Richtungen vergleichen möchtest oder ein Geschenk suchst.
Primavera Aroma Sauna Lemongrass und Zeder: Bio-Konzentrat mit 100 ml
- erfrischend
Das Primavera-Konzentrat wird laut Produktbezeichnung als Sauna-Aufguss mit Lemongrass und Zeder in einer 100-ml-Flasche angeboten. Primavera führt eine Bio-Aroma-Sauna-Mischung mit diesen Hauptnoten aktuell unter dem Namen „Energiequelle“. Laut Hersteller enthält sie Alkohol und Wasser sowie Zedernöl, Lemongrassöl, Orangenöl und Latschenkiefernöl, die Bio-Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Zur Anwendung empfiehlt Primavera, 10 bis 25 ml des Konzentrats mit einem Liter Wasser zu mischen und ein bis zwei Schöpfkellen der Mischung auf die heißen Saunasteine zu geben.
Ob das Angebot bereits der aktuellen Rezeptur entspricht, siehst Du an den Produktbildern und in der Artikelbeschreibung. Die Duftrichtung verbindet eine zitrusartige Note mit holzigen Anteilen. Für diese Mischung nennt Primavera unter anderem die Hinweise „Kann allergische Hautreaktionen verursachen“ und „Verursacht schwere Augenschäden“. Außerdem empfiehlt der Hersteller Schutzhandschuhe und Augenschutz.
Warda Saunaaufguss-Konzentrat Tanne: Literflasche für regelmäßige Nutzung
- Duft: Tanne
Das Warda Saunaaufguss-Konzentrat Tanne wird laut Produktbezeichnung in einer Flasche mit 1.000 ml angeboten. Warda vertreibt seine Aufgusskonzentrate in zahlreichen Duftrichtungen, die Sorte Tanne gehört zu den klassischen Waldnoten. Eine Herstellerangabe zur Zusammensetzung und zur Dosierung dieser Sorte konnten wir nicht abrufen. Die Dosierung entnimmst Du deshalb dem Etikett.
Mit einem Liter ist das Warda-Konzentrat das größte Gebinde in dieser Auswahl. Das passt vor allem zu Haushalten mit eigener Sauna, die regelmäßig aufgießen und den Tannenduft bereits kennen. Für erste Versuche mit einer neuen Duftrichtung ist eine kleinere Flasche meist die bessere Wahl.
Spitzner Saunaaufguss Orange: 190 ml mit ätherischem Orangenöl
Der Spitzner Saunaaufguss Orange wird laut Produktbezeichnung in einer 190-ml-Flasche angeboten. Hersteller ist die W. Spitzner Arzneimittelfabrik in Ettlingen. Im Apothekenhandel wird das Produkt als Konzentrat mit ätherischem Orangenöl beschrieben. Als Dosierung nennt die Packung 15 bis 30 ml Konzentrat auf einen Liter Wasser.
Mit 15 bis 30 ml pro Liter reicht eine Flasche je nach Dosierung für etwa sechs bis zwölf Liter Aufgusswasser. Orange ist eine fruchtig-süße Duftrichtung, die sich vor allem für alle eignet, denen Eukalyptus oder Minze zu herb sind. Auch die Spitzner-Packung trägt Gefahrenhinweise zu Entzündbarkeit, möglichen Hautreaktionen und Augenreizungen.
Die Unterschiede auf einen Blick
Statt einer Rangliste hilft eine Einordnung nach Merkmalen. Alle Angaben beziehen sich auf Herstellerangaben, Angaben aus dem Fachhandel und Produktbezeichnungen.
- Duftrichtung: Eukalyptus (Kneipp), Zitrus bis Wald in vier Sorten (AllgäuQuelle), Lemongrass und Zeder (Primavera), Tanne (Warda), Orange (Spitzner).
- Füllmenge: 100 ml (Kneipp, Primavera), 4 × 100 ml (AllgäuQuelle), 190 ml (Spitzner), 1.000 ml (Warda).
- Empfohlene Dosierung pro Liter Wasser: ½ bis 1 Verschlusskappe (Kneipp), etwa 3 Verschlusskappen (AllgäuQuelle), 10 bis 25 ml (Primavera), 15 bis 30 ml (Spitzner); für Warda Etikett beachten.
- Bio-Angabe: bei AllgäuQuelle und Primavera; bei Kneipp, Warda und Spitzner nennt die Produktbezeichnung keine Bio-Zertifizierung.
Welcher Saunaduft passt zu Dir?
- Du kennst Deinen Lieblingsduft noch nicht: Ein Set mit mehreren Sorten oder eine 100-ml-Flasche hält den Einsatz klein.
- Du magst klassische, frische Aufgüsse: Eukalyptus und Minze findest Du etwa im Kneipp-Aufguss oder in der Sorte Atemwohl von AllgäuQuelle.
- Du bevorzugst weichere Düfte: Zitrus- und Fruchtnoten wie Orange oder Lemongrass werden von vielen als milder empfunden als Eukalyptus.
- Du gießt in der eigenen Sauna häufig auf: Eine größere Flasche wie die 190 ml von Spitzner oder der Liter von Warda reduziert das Nachkaufen.
Duftrichtungen im Überblick
Saunadüfte lassen sich grob in Duftfamilien einteilen. Welche Richtung angenehm ist, ist sehr individuell.
- Frisch: Eukalyptus, Minze, Pfefferminze, Eisminze. Diese Noten wirken in der heißen Luft oft sehr intensiv, deshalb lohnt sich hier eine besonders zurückhaltende Dosierung.
- Wald und Harz: Tanne, Fichte, Latschenkiefer, Zirbe. Sie erinnern an Nadelwald und gehören zu den klassischen Saunanoten.
- Zitrus und Frucht: Orange, Zitrone, Grapefruit, Bergamotte, Lemongrass. Sie werden häufig als leicht und freundlich wahrgenommen.
- Kräuter: Rosmarin, Salbei, Thymian, Bergkräuter. Sie riechen würzig und etwas herb.
- Holzig und warm: Zeder, Sandelholz, Zimt oder Vanille. Sie sind eher in der kalten Jahreszeit und in Abendaufgüssen beliebt.
Düfte lassen sich kombinieren, etwa eine frische Note mit einer Zitrusnote. Gleichzeitig gilt: Je mehr verschiedene Konzentrate im Aufgusswasser landen, desto schwerer ist die Gesamtmenge zu überblicken. Halte Dich deshalb auch bei Kombinationen an die Dosierangaben und überschreite die Gesamtmenge nicht.
So bereitest Du einen Aufguss richtig vor
- Sauna lüften: Vor dem Aufguss wird die Kabine kurz gelüftet, damit frische Luft hineinströmt.
- Aufgusswasser mischen: Die laut Packung empfohlene Menge Konzentrat kommt in einen Aufgusseimer mit Wasser. Bei einem neuen Duft beginnst Du am besten am unteren Ende der angegebenen Spanne.
- Aufgießen: Mit einer Schöpfkelle wird das verdünnte Aufgusswasser gleichmäßig auf die heißen Saunasteine gegeben. Wie viel Wasser Dein Ofen pro Aufguss verträgt, steht in der Anleitung des Ofenherstellers.
- Dampf verteilen: Mit einem Handtuch lässt sich der aufsteigende Dampf in der Kabine verteilen, auch bis zu den oberen Bänken.
- Danach lüften: Nach dem Saunagang wird die Kabine wieder gelüftet, damit die feuchte Luft entweichen kann.
Ein Konzentrat oder ein ätherisches Öl gehört niemals unverdünnt auf die heißen Steine oder an den Ofen. Kneipp und Spitzner kennzeichnen ihre Konzentrate als entzündbar, Primavera verwendet das Flammensymbol. Alle drei Hersteller verlangen, die Konzentrate von Hitze und heißen Oberflächen fernzuhalten.
Aufguss in der eigenen Sauna
In der Heimsauna bestimmst Du Duft und Menge selbst. Neben den Dosierhinweisen auf dem Aufgussmittel sind hier die Vorgaben des Ofenherstellers wichtig: Er legt fest, wie viel Wasser pro Aufguss auf die Steine darf und ob bestimmte Zusätze ausgeschlossen sind. Ein passendes Saunatuch eignet sich zum Wedeln und als Unterlage auf der Bank.
Aufguss in öffentlichen Saunen
In öffentlichen Saunen ist der Aufguss meist Aufgabe des Personals. Ob Gäste eigene Aufgussmittel mitbringen dürfen, regelt die jeweilige Saunaordnung. Wenn Du in einer Gemeinschaftssauna selbst aufgießen darfst, sprich Duft und Intensität mit den anderen Anwesenden ab.
Sicherheit beim Umgang mit Saunaduft
Aufgusskonzentrate sind keine harmlosen Duftwässer. Alle Produkte in dieser Auswahl, für die Kennzeichnungen vorliegen, tragen Gefahrenhinweise. Die wichtigsten Punkte im Überblick:
- Immer verdünnen: Konzentrate nur nach Packungsangabe mit Wasser gemischt verwenden. Mehr Konzentrat belastet vor allem Augen und Schleimhäute stärker.
- Brandgefahr beachten: Viele Konzentrate enthalten Alkohol und sind laut Kennzeichnung entzündbar, der Kneipp-Aufguss sogar leicht entzündbar. Flasche nicht in die Nähe des Ofens stellen und nicht in der Saunakabine aufbewahren.
- Haut- und Augenkontakt vermeiden: Mehrere Hersteller weisen auf Haut- und schwere Augenreizungen oder allergische Hautreaktionen hin. Beim Mischen nicht ins Gesicht spritzen lassen und Spritzer auf der Haut mit Wasser abwaschen.
- Bei Augenkontakt: Die Packungen empfehlen, die Augen einige Minuten behutsam mit Wasser zu spülen und vorhandene Kontaktlinsen zu entfernen, falls das leicht möglich ist. Bei Produkten mit dem Hinweis „Verursacht schwere Augenschäden“ oder bei anhaltenden Beschwerden solltest Du ärztlichen Rat einholen und die Verpackung oder das Etikett mitnehmen.
- Kinder: Konzentrate gehören laut Packungshinweis nicht in Kinderhände. Bewahre die Flaschen deshalb außerhalb ihrer Reichweite auf.
- Auf Deinen Körper hören: Wenn ein Duft in Augen oder Atemwegen brennt oder Du Dich unwohl fühlst, verlasse die Sauna und geh an die frische Luft.
Wer gesundheitliche Fragen rund um das Saunieren hat, sollte diese mit einer Ärztin oder einem Arzt klären. Ein Saunaduft dient in erster Linie dem Dufterlebnis. Heilwirkungen versprechen wir für keines der vorgestellten Produkte.
Aufguss selber machen?
Statt eines fertigen Konzentrats lässt sich auch ein Aufguss auf Basis von Kräutern oder Birkenzweigen herstellen, etwa als Sud aus getrockneten Kräutern wie Rosmarin oder Thymian. Das bringt Unsicherheiten mit: Die Duftintensität ist schwer einzuschätzen, und Pflanzenreste dürfen nicht auf die Steine gelangen. Ein selbst gemachter Sud muss deshalb sorgfältig abgeseiht werden.
Prüfe vorher, ob der Hersteller Deines Saunaofens solche Aufgüsse zulässt. Von selbst gemischten Kombinationen aus reinen ätherischen Ölen raten wir ab, weil hier jede Dosierangabe fehlt.
Lagerung und Haltbarkeit
Lagere Saunaduft gut verschlossen, kühl, lichtgeschützt und für Kinder unzugänglich. Die Hitze in der Saunakabine ist kein geeigneter Aufbewahrungsort, auch nicht in einem Regal neben dem Ofen. Ein Schrank im Vorraum ist die bessere Wahl.
Ätherische Öle können durch Licht, Wärme und Luftsauerstoff mit der Zeit ihren Duft verändern. Viele Hersteller geben deshalb eine Verwendungsdauer nach dem Öffnen an, bei Kneipp etwa zwölf Monate. Achte auf eine entsprechende Angabe auf der Verpackung. Riecht ein Konzentrat deutlich anders als gewohnt, ist es Zeit für eine neue Flasche.
Typische Fehlkäufe beim Saunaduft
- Duftöl ohne Sauna-Freigabe: Ein Set ätherischer Öle für Diffuser und Duftlampe ist kein Aufgusskonzentrat. Ohne Hinweis zur Sauna und ohne Dosierangabe fehlt die Grundlage für einen sicheren Aufguss.
- Zu großes Gebinde: Ein Liter einer unbekannten Duftrichtung ist ärgerlich, wenn der Duft nicht gefällt. Erst ausprobieren, dann größer kaufen.
- Gewohnte Menge übertragen: Weil die empfohlenen Mengen stark schwanken, führt die von einem anderen Produkt gewohnte Dosierung schnell zu einem zu intensiven Aufguss. Lies bei jeder neuen Flasche die Packungsangabe.
Fazit: erst Eignung und Dosierung prüfen, dann den Duft wählen
Ob Saunaduft, Saunaöl oder Saunaaufguss: Entscheidend ist nicht der Name, sondern dass ein Produkt ausdrücklich für den Aufguss bestimmt ist und eine klare Dosierangabe hat. Der Kneipp-Aufguss Frische Pur steht für eine klassische Eukalyptusnote mit Dosierung in Verschlusskappen, das AllgäuQuelle-Set für vier Bio-Düfte zum Ausprobieren. Primavera kombiniert Lemongrass und Zeder in einem Bio-Konzentrat, Warda bietet den Tannenduft in der Literflasche, und Spitzner setzt bei seinem Orangenaufguss auf ätherisches Orangenöl in einer 190-ml-Flasche.
Kläre vor dem Kauf, welche Duftrichtung Dir zusagt und wie oft Du aufgießt. Danach helfen Füllmenge, Dosierung und Zusammensetzung bei der Feinauswahl. Beim Aufguss selbst gilt immer: verdünnen, zurückhaltend dosieren und die Hinweise von Aufguss- und Ofenhersteller beachten. Weitere Ausstattung rund um den Saunagang findest Du in unseren Vergleichen zu Saunahüten und Saunakissen. Wer zu Hause wenig Platz hat, findet Informationen zu kompakten Kabinen im Mini-Sauna-Vergleich.
Häufig gestellte Fragen zu Saunaduft und Saunaöl
Im Handel meistens ja. Beide Begriffe werden überwiegend für Aufgusskonzentrate verwendet, die mit Wasser verdünnt auf die Saunasteine kommen. Der Name „Saunaöl“ bedeutet nicht, dass die Flasche reines Öl enthält. Viele Konzentrate bestehen aus ätherischen Ölen, Alkohol und Wasser. Maßgeblich ist, dass das Produkt ausdrücklich für den Saunaaufguss bestimmt ist und eine Dosierangabe hat.
Infrarotkabinen arbeiten in der Regel ohne Saunaofen mit Steinen, auf die ein Aufguss gegossen werden könnte. Ein klassisches Aufgusskonzentrat ist dafür deshalb meist nicht gedacht. Ob und wie sich Duft in Deiner Kabine einsetzen lässt, steht in der Anleitung des Kabinenherstellers. Für Infrarotkabinen gibt es teilweise eigene Duftprodukte, die ausdrücklich dafür ausgewiesen sind.
Nur, wenn der Hersteller das ausdrücklich vorsieht. Aufgusskonzentrate sind für die Verdünnung im Aufgusswasser formuliert und enthalten häufig Alkohol. Diffuser und Duftlampen haben eigene Vorgaben, welche Öle und Mengen verwendet werden dürfen. Lies die Hinweise von Duftprodukt und Gerät, bevor Du beides kombinierst.
Dafür kann es mehrere Gründe geben: eine Dosierung am unteren Ende der Herstellerangabe, eine dezente Duftrichtung, eine schon lange geöffnete Flasche oder Steine, die noch nicht heiß genug sind. Erhöhe die Menge nur innerhalb der Spanne, die auf der Packung steht. Mehr Konzentrat als empfohlen kann Augen und Atemwege reizen.
Spritzer auf der Haut wäschst Du mit reichlich Wasser ab. Gelangt Konzentrat ins Auge, empfehlen die Packungen, das Auge einige Minuten behutsam mit Wasser zu spülen und vorhandene Kontaktlinsen zu entfernen, falls das leicht möglich ist. Trägt das Produkt den Hinweis „Verursacht schwere Augenschäden“ oder halten Rötung, Brennen oder Sehstörungen an, solltest Du ärztlichen Rat einholen und die Verpackung oder das Etikett mitnehmen.
Das hängt vom Produkt ab. Viele Hersteller geben eine Verwendungsdauer nach dem Öffnen an, beim Kneipp-Aufguss Frische Pur sind es zum Beispiel zwölf Monate. Lagere die Flasche gut verschlossen, kühl und lichtgeschützt außerhalb der Saunakabine. Riecht ein Konzentrat deutlich verändert, ersetzt Du es besser durch eine neue Flasche.
Bildnachweis:
- https://pixabay.com/de/photos/blume-sauna-wellness-therapie-holz-1884161/
- https://pixabay.com/de/photos/%C3%A4therische-%C3%B6le-%C3%B6l-duft-flasche-2918183/
- https://pixabay.com/de/photos/sauna-schwitzbad-3322351/
Letzte Aktualisierung am 13.10.2026 um 10:37 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API